Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du muscle ?
Vous voulez vous remettre en forme,
mais vous ne savez pas par où commencer ?
LA MÉTHODE ACCESSIBLE À TOUS POUR TRANSFORMER VOTRE CORPS EN 8 SEMAINES
Dans ce guide, Big K, coach sportif qui accompagne 136 000 personnes sur les réseaux, vous propose la méthode d'entraînement qu'il a développée au fil de ses 19 années d'expérience en tant que coach. Apprenez à structurer vos sessions pour maximiser leur efficacité et adoptez l'alimentation adéquate pour booster vos efforts à la salle et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.
Pour commencer dès maintenant votre transformation physique, découvrez dans ce livre :
- Des conseils nutritionnels pour adapter votre façon de vous nourrir à vos objectifs.
- Des exemples d'entraînements spécifiques et détaillés avec plus de 60 exercices ultra-efficaces.
- Un programme étape par étape pour perdre de la graisse et vous muscler en profondeur.
- Des résultats visibles et rapides pour transformer votre corps en 8 semaines seulement.
Big K, coach sportif, partage sa passion pour la musculation sur ses réseaux sociaux et a déjà accompagné des dizaines de milliers de personnes dans leur transformation physique.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
