Frédéric Lenoir nous offre ici un petit livre qui aide à vivre en temps de crise.
Il convoque neurosciences, psychologie des profondeurs et philosophes, qui nous disent comment développer la sérénité malgré l'adversité. il nous montre également comment cette crise est une opportunité de changer notre regard sur nous-même et d'être mieux relié aux autres et au monde.
« Il a suffi d'un virus lointain pour que le cours du monde et de nos vies soit bouleversé. ''Vivre, ce n'est pas attendre que l'orage passe, c'est apprendre à danser sous la pluie'', disaient les Anciens. Je suis convaincu que plus rien ne sera comme avant et qu'il nous faut apprendre à développer nos ressources intérieures pour vivre le mieux possible dans un monde imprévisible. Puisse ce livre écrit dans l'urgence du temps apporter lumière et réconfort à tous ceux qui le liront. ».
F. L.
Dans un langage accessible à tous, Frédéric Lenoir nous propose un petit manuel de résilience qui aide à vivre dans des temps difficiles. Il convoque les neurosciences et la psychologie des profondeurs, mais aussi les grands philosophes du passé - du Bouddha à Nietzsche, en passant par Epictète, Montaigne ou Spinoza - qui nous disent comment développer la joie et la sérénité malgré l'adversité. Et si nous pouvions ainsi faire de cette crise une opportunité pour changer notre regard et nos comportements ? Pour devenir davantage nous-mêmes et mieux nous relier aux autres et au monde ?
Ce livre analyse ce que nous avons vecu lors de cette crise du covid-19 au regard de n'importe quel autre traumatisme. Se sentir en sécurité, entrer en résilience, s'adapter, ralentir, resserrer les liens, donner d'un sens , apprivoiser la mort ...
Frederic Lenoir s'appuie notamment sur la psychologie et la philosophie pour us inciter inciter à vivre dans la joie et la sérénité malgré ce que nous pouvons subir.
C'est toujours fantastique de retrouver dans ce qu'on lit quelque chose qui nous est propre mais que l'on a pas sut exprimer avec des mots.... On se dit : "Ah mais oui, c'est exactement ça !" . Mettre des mots sur nos maux ...
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