Qui d'entre nous n'a connu ces moments de crise où tout s'effondre, où l'on se sent déstabilisé, inquiet, mal à l'aise ? Pema Chôdrôn nous incite à ne pas fuir, coûte que coûte, ces instant précieux où le sol semble se dérober sous nos pieds mais, au contraire, par une attitude radicalement nouvelle, nous détendre dans cette absence de terrain ferme.
En faisant face aux circonstances difficiles, en osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrons peu à peu un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne peuvent plus remettre en cause. Pema Chôdrôn propose dans cet ouvrage des méthodes concrètes permettant à chacun d'utiliser les émotions douloureuses pour cultiver le courage, la sagesse et la compassion ; des moyens de communiquer qui conduisent à une ouverture mutuelle ; des pratiques pour inverser nos schémas négatifs et travailler avec les situations chaotiques.
Nous vivons des temps difficiles, il est donc plus que jamais nécessaire de s'ouvrir à des enseignements qui nous montrent un authentique chemin vers notre propre force intérieure et notre bonté intrinsèque.
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