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Programme supertrainers ; 8 semaines de fitness pour un corps sculpté

Couverture du livre « Programme supertrainers ; 8 semaines de fitness pour un corps sculpté » de Supertrainers aux éditions Marabout
  • Date de parution :
  • Editeur : Marabout
  • EAN : 9782501149600
  • Série : (-)
  • Support : Papier
  • Nombre de pages : 144
  • Collection : (-)
  • Genre : Sports
  • Thème : Sports
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester... Voir plus

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances - 3 par semaine et 1 bonus d'une durée de 30 minutes en moyenne - Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.

À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Avec :
- des informations accessibles pour comprendre votre corps.
- des schémas clairs et instructifs.
- des exercices toniques progressifs.
- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes.

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