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Yoga for Pregnancy, Birth and Beyond

Couverture du livre « Yoga for Pregnancy, Birth and Beyond » de Francoise Barbira-Freedman aux éditions Dorling Kindersley Uk
Résumé:

Step-by-step yoga postures specially adapted for each trimester, relaxation techniques and simple breathing exercises will show you how to adjust to the physical demands of labour and give birth with minimum stress. This guide also contains exercies to help regain your figure after giving birth.

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