Yoga Balles est une ressource essentielle pour quiconque souhaite combattre les douleurs quotidiennes sans médicaments. Ce livre unique introduit des techniques de yoga avec des yoga balles, conçues pour activer l'autoguérison du corps. Facile à suivre, il propose des exercices variés pour débutants et expérimentés, répartis en séances de 10, 30 et 45 minutes. Il aborde des solutions pratiques pour des problèmes fréquents comme les maux de dos, les tensions cervicales et l'arthrite, en mettant l'accent sur la récupération de la mobilité et la revitalisation du corps. Avec ses 123 techniques adaptées, "Yoga Balles" est un guide incontournable pour une approche naturelle et efficace du bien-être
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