Comment maigrir et rester mince au fil de l'année? Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d'amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l'infini.
Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez : - Les conseils adaptés de votre coach - 44 semaines de menus différents - Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts...) - Plus de 5o recettes minceur savoureuses - Un tableau des équivalences pour ne pas vous priver. Avec le Dr Cohen, votre coach minceur, vous mincirez facilement et durablement !
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