La nouvelle gestion de soi ; ce qu'il faut faire pour vivre mieux

• Date de parution : 10/06/2014
• Editeur : Mardaga
• EAN : 9782804702243
• Série : (-)
• Support : Livre numérique

• Nombre de pages : (-)
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n´est pas une entité mystérieuse, la volonté, que certains possèderaient et d´autres pas. Elle résulte d´un... Voir plus

Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n´est pas une entité mystérieuse, la volonté, que certains possèderaient et d´autres pas. Elle résulte d´un ensemble de comportements que chacun apprend dès l´enfance et qu´il peut continuer à développer à l´âge adulte.Pour apprendre à bien se gérer, il n´est pas nécessaire de faire de longues études de psychologie, mais il est très utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques. L´ouvrage présente les informations qui facilitent la modification d´habitudes néfastes, le changement de schémas de pensée, le contrôle d´impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le développement d´activités épanouissantes. Il fournit un cadre théorique qui permet d´articuler, de façon cohérente, les diverses façons d´agir sur soi-même. La perspective est celle de la psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont basées sur de nombreuses observations cliniques et sur l´état actuel de recherches fondamentales.Écrit dans un langage accessible, l´ouvrage s´inscrit dans la ligne définie par le célèbre psychologue George Miller, dans son discours de Président à l´Association américaine de Psychologie : Dans la majorité des cas, les gens devraient devenir leur propre psychologue et réaliser eux-mêmes les applications des principes que nous mettons en évidence. [...] Notre responsabilité de psychologues est moins de jouer le rôle d´experts et d´appliquer la psychologie nous-mêmes, que de l´offrir aux personnes qui en ont réellement besoin - c´est-à-dire tout le monde.