Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...) ou vous vous sentez mal 'sans raison' ? Vous avez souvent l'impression désagréable qu'un drame est imminent ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ?
Comme trois millions de Français, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basés sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.
Peut-on se passer de médicaments ? Quelles sont les causes de votre anxiété ? Quel traitement est fait pour vous ? Comment combattre la dépression par vous-même au quotidien ?
Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous pour toujours de votre mal-être.
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