Approche autre du passé vivant dans notre coprs présent, des blessures cachées, que nous pensions guéries... Elles peuvent etre encore présentes, vivantes et à apaiser, une approche bouddhiste, un courant qui aujourd'hui est trop comparé à tort à la vague bien etre.
"La méditation marchée est un moyen de pratiquer le mouvement sans but ni intention. "Marcher en pleine conscience" signifie simplement marcher en étant conscient de chaque pas et de notre respiration. La marche en pleine conscience peut nous permettre d’abandonner nos peines et nos soucis, et nous aider à apaiser le corps et l'esprit." (page 81)
Thich Nhat Hanh (91 ans), célèbre moine vietnamien qui vit dans le sud-ouest de la France, nous invite à profiter, à vivre totalement l'instant présent et à prendre conscience de chaque chose que nous faisons. Ici le thème abordé est la marche.
Dans notre société où tout va trop vite, les conseils et enseignements de ce moine sont d'autant plus à retenir et à appliquer.
Pour compléter ce livre, je vous recommande le documentaire intitulé "Voyage en pleine conscience" (90 mn) sorti au cinéma le 13 juin 2018.
Site officiel du village des pruniers (centre bouddhiste créé par Thich Nhat Hanh situé dans le sud-ouest de la France) : https://villagedespruniers.net/
Dans ce livre, Thich Nhat Hanh (91 ans), célèbre moine vietnamien qui vit dans le sud-ouest de la France, nous invite à profiter, à vivre totalement l'instant présent et à prendre conscience de ce que nous mangeons.
Dans notre société où tout va trop vite, les conseils et enseignements de ce moine sont d'autant plus à retenir et à appliquer.
Pour compléter ce livre, je vous recommande le documentaire intitulé "Voyage en pleine conscience" (90 mn) sorti au cinéma le 13 juin 2018.
Site officiel du village des pruniers (centre bouddhiste créé par Thich Nhat Hanh situé dans le sud-ouest de la France) : https://villagedespruniers.net/
Une belle leçon de vie.
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