De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon. Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa promesse, la collection Zéro blabla ne s'embarrasse pas de détails annexes et vous prend par la main pour vous permettre d'accomplir le défi que vous vous êtes fixé : courir un marathon !
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
