Souvent considéré comme un effet de mode, ce petit guide a pour vocation de démontrer les réels bienfaits d'une pratique de yoga. L'auteure nous dévoile sa propre expérience pour rendre accessible et compréhensible cette pratique. Plus qu'un sport, un culte ou une série de postures, Alice Gras nous montre que le yoga est un extraordinaire chemin de vie, source d'équilibre et d'enrichissement intérieur permettant une reconnexion à soi, particulièrement nécessaire dans ce monde incertain et toujours plus agité. Au-delà de la présentation de postures, ce livre accompagne aussi bien les pratiquants convaincus que les débutants incrédules dans la découverte des sensations qu'offre le yoga.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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