Au cours de la journée, vous arrive-t-il de ressentir des baisses subites d'énergie, des difficultés à vous concentrer et un besoin impérieux de manger ? Vous sentez-vous souvent irritable ou fatigué ? Si tel est le cas, peut-être souffrez-vous d'hypoglycémie.
Savez-vous quels sont les causes et les symptômes de ce problème de santé méconnu ? Connaissez-vous les aliments qui aident à prévenir et à éviter les chutes brutales du taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'hypoglycémie répond à ces questions et vous renseigne en profondeur sur les sources variées de bons sucres et de bons gras, sur les protéines à privilégier et sur les autres nutriments essentiels à la santé.
Les auteurs, consultantes en hypoglycémie depuis vingt ans, préconisent une saine alimentation, des collations et des menus savoureux bien équilibrés ainsi qu'un mode de vie fondé sur le bon sens. Elles abordent ici les aspects psychologiques de l'hypoglycémie, décrivent les difficiles conséquences sur le plan personnel et social d'une hypoglycémie et expliquent les liens qui existent entre l'hypoglyémie et les états anxio-dépressifs, l'alcoolisme et les troubles disgestifs.
Enfin, elles proposent aux hypoglycémiques divers moyens de retrouver leur vitalité, leur santé et leur joie de vivre. A l'ère où le diabète, l'obésité, les maladies cardiovasculaires, la fibromyalgie, la dépression et l'épuisement professionnel augmentent à un rythme alarmant, cette nouvelle édition entièrement révisée répond aux besoins des personnes désireuses de préserver leur capital santé.
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