Vous ne pouvez pas vous passer de vos petits plats gourmands et réconfortants du quotidien mais souhaitez manger plus sainement ? Ce livre est fait pour vous !
Dans cet ouvrage, découvrez 50 recettes twistées à la sauce light de vos plats favoris ainsi que de nombreuses astuces ! Retrouvez en un clin d'oeil les calories de la recette originale et celles de la recette revisitée, pour manger sans culpabilité !
Une envie de gâteau au chocolat ? Et si on réduisait le sucre et qu'on y ajoutait des courgettes pour un dessert gourmand mais allégé ? Qui a dit qu'une pizza ne pouvait pas être light ? Remplaçons la pâte traditionnelle par une à la semoule de chou-fleur ! Vous adorez la tartiflette ? Il suffit d'en faire une mi pommes de terre, mi chou-fleur, et le tour est joué !
Toujours aussi bon mais en plus léger
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Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
