Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie. Cette méthode d'accompagnement moderne vous aide à améliorer votre quotidien.
Apprenez à gérer votre anxiété, vos émotions, votre sommeil, mais aussi à préparer des échéances importantes grâce à des outils accessibles : techniques de relaxation et de respiration, lectures du corps, visualisations, mouvements doux, séances de méditation.
Avec près de 100 exercices présentés, l'auteure vous propose de concocter votre propre programme en fonction de vos objectifs.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement