L'analyse transactionnelle est un puissant outil de connaissance de soi fondé par Eric Berne, qui aide à changer en profondeur. Elle sert à mieux percevoir notre personnalité et nous comprendre, pour ainsi mieux communiquer avec les autres. L'analyse transactionnelle repose sur les 3 états fondamentaux du Moi qui constituent la structure de toute personnalité : Parent, Adulte et Enfant. Tous les 3 sont aussi importants et ce qui se passe dans nos vies dépend en grande partie de l'état du Moi à partir duquel nous agissons, dans telle ou telle situation.
Christine Maurice propose un ouvrage clair et accessible pour :
- Décrypter, à partir de nombreux cas, ces états du Moi.
- Sortir des blocages qui empêchent d'avancer et éviter les cercles vicieux.
- Comprendre nos besoins en couple, au travail, en famille, avec nos amis.
- Mieux communiquer et avoir des relations équilibrées.
Riche en témoignages et exercices, c'est l'ouvrage indispensable pour pratiquer l'analyse transactionnelle et comprendre ce qui se joue ici et maintenant entre nous et ceux qui nous entourent.
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