A 35 ans, Claire est responsable éditoriale dans une grande maison d'édition où elle est sur le point d'être nommée directrice de collection. Célibataire, elle profite des distractions de la vie parisienne et papillonne sur les applis de rencontre, en espérant y trouver le grand amour. Le jour où elle apprend que sa collègue et meilleure amie est promue à sa place, son monde s'écroule. En faisant le bilan de son existence, Claire se rend compte que son métier ne lui apporte plus satisfaction et que sa vie sentimentale est un véritable fiasco.
Elle décide alors de tout plaquer à Paris, pour tenter un nouveau départ. Sans filet ni objectif établi, avec seulement une valise contenant ses effets personnels, elle retourne dans le Midi, là où vit sa mère, Anne-Lise, avec laquelle elle a maintenu un contact lointain et sporadique. En débarquant à l'improviste chez celle-ci, elle retrouve une femme souffrant d'une véritable pathologie, le syndrome de Diogène, qui la pousse à acheter compulsivement, à accumuler et garder tout ce qu'elle a acquis dans sa vie.
Les retrouvailles sont conflictuelles. N'ayant pas d'autres points de chute, Claire trouve son exutoire à travers de longues balades en bord de mer où elle se sent petit à petit revivre... Jusqu'au jour où elle découvre qu'un secret de famille est à la racine du mal-être de sa mère et de leurs relations compliquées. Elle décide alors de faire le grand ménage dans sa vie, entamant un processus de désencombrement. Tout y passe : d'abord les choses matérielles, mais aussi les relations toxiques et les pensées négatives. A mesure qu'elle s'en déleste et simplifie sa vie, elle va croiser sur ce nouveau chemin des activités qui donnent un sens à sa vie, des gens authentiques, et qui sait ? peut-être aussi enfin l'amour...
Une belle leçon de minimalisme qui nous apprend que le bonheur est là, à notre portée, dans le bruit du va-et-vient des vagues, que l'essentiel peut tenir comme la mer dans un coquillage...
Le thème de développement personnel : le minimalisme ;
Comment vivre simplement pour vivre mieux, se débarrasser de tout ce qui nous encombre pour faire de la place à l'essentiel et accueillir ce qui compte vraiment.
- Se détacher du matériel : se délester du superflu, faire le tri, et vivre avec ce qui nous est indispensable.
- Adopter la sobriété heureuse : vivre mieux avec moins, grâce un mode de vie frugal et respectueux du vivant.
- Se décharger des fardeaux émotionnels et des relations toxiques ;
- Déconnecter : se libérer de l'emprise des écrans et des réseaux sociaux, de la pression du FOMO (Fear of missing out)...
- Vivre pleinement l'instant présent : savourer les bonheurs simples, et accéder à la joie de vivre, ici et maintenant... le seul endroit où l'on peut être réellement heureux.
Pourquoi me suis-je intéressée à ce roman de développement personnel alors que ce genre littéraire ne m'attire en général pas car je le trouve souvent dégoulinant de bons sentiments dans un monde de bisounours? C'est d'abord la couverture et le titre qui évoquent la mer, un élément indispensable à ma vie et le minimalisme, une philosophie de vie dont on parle beaucoup, qui m'ont attirée.
Claire, trentenaire, parisienne, qui travaille dans une maison d'édition, proche du burn-out, que son travail ne passionne plus autant, trahie par son amie, essayant de combler sa solitude affective par des rencontres sans lendemain par Internet qui laissent une sensation de dégoût. Sa mise à l'écart dans l'entreprise est l'élément déclencheur : elle donne sa démission et retourne avec deux valises dans la région où elle a passé son enfance, près de Béziers; elle y retrouve sa mère auprès de laquelle elle ne trouve que reproches, acrimonie, amertume. Petit à petit, au fil des rencontres, en désencombrant sa vie du superflu (réseaux sociaux, vagues connaissances, objets inutiles), elle se retrouve, prête à accueillir la vie et non à la subir.
Je dois reconnaître, que cette fois, j'ai été touchée : par la présence apaisante de la mer que je ressens tous les jours ayant le bonheur de vivre en Bretagne et dont j'ai un besoin vital, par l'aide qu'apportent les livres et la littérature quand on s'interroge, quand on doute et par l'incompréhension et l'aigreur qui peuvent s'installer entre une mère et sa fille que le temps qui passe ne fait qu'amplifier.
Bref un agréable moment passé avec Claire, une écriture fluide, une lecture facile et apaisante.
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