Vous souffrez régulièrement de troubles digestifs (nausées, diarrhées, ballonnements, etc.) et vous soupçonnez les produits laitiers d'être à l'origine de ces symptômes ?
Il s'agit peut-être d'une allergie au lait ou d'une intolérance au lactose.
Découvrez comment dépister et traiter ces conditions pour retrouver rapidement un confort digestif. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :
- manger sainement en adoptant une alimentation saine, équilibrée et exempte de produits laitiers sans souffrir de carences nutritionnelles;
- lire toute l'information nécessaire pour vous aider à modifier votre alimentation et vous guider dans votre apprentissage;
- profiter de conseils pratiques pour vous permettre de rétablir une relation agréable avec la nourriture;
- planifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour éviter les carences nutritionnelles.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer :
Smoothie banane-arachides, oeufs à la bénédictine, galettes de sarrasin, pâté au saumon, quiches aux légumes verts, vol-au-vent aux fruits de mer, pizza asiatique, rouleaux de lasagne, parfaits à la mousse au citron, éclairs au chocolat, tiramisu aux deux ganaches. et retrouvez le plaisir de manger.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
