Le désir de mieux vivre n'est-il la motivation qui alimente notre progression? Ce vent qui gonfle nos voiles vers de nouvelles destinations? Que ce soit vers le contrôle du stress dans notre vie quotidienne ou tout simplement, vers cette profonde envie de se sentir bien dans notre corps autant que dans notre esprit. Cette recherche de bien-être mérite toute notre attention, notre pleine conscience. Je vous propose dans ces pages, des pistes de solution pouvant nous aider à saisir le lien étroit entre notre vie intérieure et notre corps. De plus, le sens de notre présence sur cette terre, de notre voyage que je qualifie de « Road Trip », n'est-il pas de terminer la route en étant une meilleure personne? D'avoir été capable de nous épanouir dans le respect des autres et de nous réaliser dans le nôtre? Une réponse positive à cette question implique inévitablement la notion de changement et de progression que je promeus dans ce livre.
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