Comme les autres titres de la collection «réussir à surmonter», ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les tcc), particulièrement appropriées dans ce cas car elles agissent sur les émotions, sur les comportements et sur les pensées. il propose des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas détaillés, montrant comment d'autres ont surmonté le même problème. préface de stéphane rusinek, professeur de psychologie à lille iii. dans le cas de l'hyperphagie ou binge-eating comme dans la boulimie, la personne mange compulsivement et excessivement mais les comportements secondaires (vomissements par ex pour la boulimie) diffèrent.
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