Grâce à son expérience de plus de trente ans, Norbert Vogel, psychanalyste et psychothérapeute, nous apprend en 7 « leçons » faciles et pratiques à être bien dans notre tête, dans notre corps et avec les autres tout en (re)trouvant au fond de soi la confiance originelle. L'auteur se fait le complice de notre évolution et apporte des réponses concrètes à nos interrogations intimes. Un véritable mode d'emploi pour la vie.
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
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