Les courses à pied nécessitent un entraînement. L'habillement doit être léger, les chaussures ne doivent pas gêner. Il est bon d'être muni d'une ceinture pour soutenir les reins et le bas-ventre. Les courses à pied comportent des courses de vitesse et des courses à obstacles. Le chemin à parcourir doit être de 100 à 150 mètres. Les obstacles consistent en hales de 50 centimètres environ de hauteur. On peut faire des handicaps, consistant à donner une certaine avance aux coureurs qui, dans les courses précédentes, se sont montrés inférieurs aux autres. Fruit d'une sélection réalisée au sein des fonds de la Bibliothèque nationale de France, Collection XIX a pour ambition de faire découvrir des textes classiques et moins classiques dans les meilleures éditions du XIXe siècle.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
