Ce livre fait directement suite à l'ABC du QI Gong publié aux éditions Jacques Grancher par le même auteur. Mais ici, au-delà des soins du corps, l'auteur aborde la dimension spirituelle et méditative du Qi Gong : après avoir pris soin du corps, il faut maintenant atteindre l'équilibre spirituel. Au-delà des exercices et de la thérapeutique, le Qi Gong est une véritable philosophie de vie à appliquer au quotidien et dont les principaux buts et préceptes sont le calme, l'harmonisation du corps et de l'esprit avec tout ce qui nous entoure, que ce soit la nature, la société, les individus, afin d'atteindre l'esprit de concorde qui nous permet de vivre heureux : La Voie du Calme.
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