50 délicieuses recettes réparties en 25 salées et 25 sucrées : potages, purées, veloutés, compotes, smoothies...Pour chaque recette : le temps de préparation et de cuisson, les ingrédients (dans l'ordre d'utilisation), le niveau de difficulté et les étapes de réalisation. Les quantités sont prévues pour 1 à 2 portions.Des variantes sont proposées en changeant l'ingrédient principal.En complément : des astuces, les conseils d'un pédiatre et des encadrés apportant des informations sur un aliment.
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