Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Raideurs matinales, tensions en fin de journée, courbatures après une activité physique ou une tâche ménagère... Considéré comme l'un des maux du siècle, le mal de dos peut être causé par de mauvaises postures, du stress ou un manque d'endurance des muscles. Mais s'il peut vite empoisonner la vie, il n'est pas une fatalité !
Dans cette pochette, découvrez 30 cartes recto verso pour prévenir et soulager durablement le mal de dos :
Les bonnes et les mauvaises postures en situation : assis, debout, allongé, devant l'ordinateur, en portant une charge, en jardinant ou en faisant le ménage...
Des exercices simples et expliqués pas à pas pour soulager et renforcer les différentes parties du corps : décontracter, détendre, étirer, assouplir, gainer...
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...
Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !