Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Inspirez, expirez, méditez !
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le matin. En dix minutes maximum, faites le plein d'énergie et de sérénité pour commencer la journée du bon pied !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Coelia Pelletier : 24 000 abonnés sur Instagram Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
