Voir la vie en rose, ce n'est pas la même chose que voir la vie à l'eau de rose!
De la rose à l'eau de rose, il n'y a qu'un pas, mais que nous n'allons pas franchir.
Ce petit cahier d'exercices n'a pas pour but de vous convaincre que tout est formidable, ni de vous gargariser de pensées positives.
Voyez-le plutôt comme un manuel d'optimisme. Il est basé sur les connaissances de la psychologie, notamment de la psychologie positive (appelée aussi: science du bonheur).
Il offre des moyens concrets et éprouvés de développer le muscle de l'optimisme.
Bienvenue dans ce petit cahier d'exercices! Munissez-vous d'un stylo, tournez la page. et apprêtez-vous à devenir durablement plus optimiste !!!
Yves-
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