Cet ouvrage, unique en son genre, vous permettra d'expérimenter un outil de bien-être simple et efficace : le Taï Ji assis. En étant présent et à l'écoute de votre corps, vous accédez à un espace intérieur de quiétude. Ce livre est le fruit de nombreuses années de pratiques, d'études et d'expériences. Mais le lecteur pourra en appliquer les techniques avec grande facilité grâce aux très nombreuses illustrations détaillant les postures ou enchaînements. Les bienfaits, confirmés par les études les plus sérieuses, sont nombreux et bénéfiques (stimulation du système immunitaire, réduction du stress, amélioration du sommeil, de la respiration et des troubles cardiaques et bien d'autres). Benjamin Delisle exerce depuis de nombreuses années sur Paris. Il assure des formations et est spécialisé dans les disciplines suivantes : Taï Ji, Qi Gong, sophrologie, massage assis et massage californien, réflexologie et Shiatsu.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
