Pourquoi mangeons nous sans faim? Analyser ses ressorts psychologiques.
Cet ouvrage propose de comprendre les ressorts psychologiques qui nous poussent à manger alors que nous n'avons plus faim. Il nous accompagne dans le repérage de nos émotions et besoins bafoués, ainsi que dans l'identification des valeurs qui fondent notre personnalité. La rééducation des sensations alimentaires passe par la tolérance aux inconforts émotionnels, le respect et l'estime de soi.
Ce petit cahier à l'aide de ses exercices, se met au service de notre quête d'équilibre entre notre tête et notre assiette.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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