Mon alimentation santé facile Tome 8 : index glycémique bas et 55 recettes

• Date de parution : 20/02/2018
• Editeur : Jouvence
• EAN : 9782889119646
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 128
• Collection : MON ALIMENTATION SANTE FACILE
• Genre : Santé
• Thème : Poche Santé
• Prix littéraire(s) : (-)

L'index glycémique, s'il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd'hui devenu un indispensable de l'alimentation santé . Ses applications sont multiples : choisir des aliments à index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète , d'... Voir plus

L'index glycémique, s'il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd'hui devenu un indispensable de l'alimentation santé . Ses applications sont multiples : choisir des aliments à index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète , d' abaisser le taux de cholestérol sanguin , d' améliorer les performances sportives ... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
Au programme : une mise en avant des aliments indispensables et des atouts santé d'une alimentation à index glycémique faible suivie d'une cinquantaine de recettes de cuisine du quotidien.