C'est décidé ! Vous voulez mincir et mieux vous alimenter. Mais le plus difficile reste à faire : Comment organiser les repas pour atteindre un apport calorique correct et ne pas le dépasser ? Où puiser des idées de menus à la fois diététiquement corrects et gustativement sympas ? Comment maintenir l'élan des premiers jours et ne pas flancher au bout de deux semaines ? Tout le monde en a fait l'expérience : un programme minceur peut vite devenir intenable, nuire à la santé et au moral.
Conçu par une diététicienne, Le Petit Livre des menus minceur propose 40 menus inédits pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, soit au total plus de 600 possibilités de formules minceur pour toute l'année et des thématiques vraiment alléchantes.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
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