Un livre de sophrologie dont vous êtes le héros.
Laissez-vous simplement guider par ce livre ; il vous aidera à trouver les exercices de sophrologie adaptés à vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agréable mieux-être.
Vous pourrez ainsi ressentir votre corps, exprimer votre colère, découvrir sous un jour nouveau votre respiration...
Educateur spécialisé et sophrologue, je me suis servi de mon expérience auprès d'adolescents et d'adultes afin de concevoir ce manuel interactif et pédagogique.
Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme à celles qui souhaitent la découvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs émotions.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
