Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Grâce à ce petit guide qui va droit à l'essentiel, la pratique de la sophrologie n'aura jamais été aussi facile et accessible. Découvrez les exercices simples et illustrés pour trouver rapidement la forme au réveil, vous libérer du stress de la journée ou favoriser le sommeil, et tenez le journal de vos progrès. Un livre de chevet incontournable.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
