Buvez régulièrement ces recettes de smoothies verts et vous serez changé !
Les smoothies verts sont une façon simple et exquise d'accéder aux propriétés thérapeutiques des légumes à feuilles vertes.
Indépendamment du genre de régime que l'on suit crudivore, vegan, végétarien ou typiquement français boire régulièrement des smoothies verts peut considérablement améliorer la santé.
Cette boisson miraculeuse est à la disposition de tout le monde, dans n'importe quel pays. Les feuilles vertes fournissent des protéines sous forme d'acides aminés. L'organisme parvient à les utiliser plus facilement que les protéines complexes.
Depuis le début du siècle dernier, de très nombreuses recherches sur les fibres alimentaires ont été menées à travers le monde, et nous sommes désormais en possession de preuves scientifiques indéniables sur les nombreuses propriétés thérapeutiques des fibres.
En voila quelques-unes :
Réduisent le cholestérol, en diminuant ainsi le risque de cardiopathies ;
Réduisent le risque de diabète et améliorent le diabète déclaré ;
Stabilisent la glycémie en réduisant l'absorption des sucres ;
Maintiennent l'intestin en bonne santé, combattent la constipation ;
Préviennent les calculs à la vésicule biliaire ;
Aident à maigrir et préviennent les excès alimentaires ;
Préviennent les ulcères.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
