Buvez régulièrement ces recettes de smoothies verts et vous serez changé !
Les smoothies verts sont une façon simple et exquise d'accéder aux propriétés thérapeutiques des légumes à feuilles vertes.
Indépendamment du genre de régime que l'on suit crudivore, vegan, végétarien ou typiquement français boire régulièrement des smoothies verts peut considérablement améliorer la santé.
Cette boisson miraculeuse est à la disposition de tout le monde, dans n'importe quel pays. Les feuilles vertes fournissent des protéines sous forme d'acides aminés. L'organisme parvient à les utiliser plus facilement que les protéines complexes.
Depuis le début du siècle dernier, de très nombreuses recherches sur les fibres alimentaires ont été menées à travers le monde, et nous sommes désormais en possession de preuves scientifiques indéniables sur les nombreuses propriétés thérapeutiques des fibres.
En voila quelques-unes :
Réduisent le cholestérol, en diminuant ainsi le risque de cardiopathies ;
Réduisent le risque de diabète et améliorent le diabète déclaré ;
Stabilisent la glycémie en réduisant l'absorption des sucres ;
Maintiennent l'intestin en bonne santé, combattent la constipation ;
Préviennent les calculs à la vésicule biliaire ;
Aident à maigrir et préviennent les excès alimentaires ;
Préviennent les ulcères.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
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