Les oméga 3 ont fait leur preuves ! ils améliorent notre humeur, apaisent les douleur inflammatoires, préviennent le cancer et surtout protègent notre coeur mieux que les médicaments (selon le trouble).
Ce qui ne gâche rien : ils sont délicieux ! une seul condition pour bénéficier de tous leurs bienfaits : en consommer chaque jour un peu. oubliez la boîte de maquereaux, classiquement recommandée et découvrez nos 150 recettes originales, faciles et bonnes pour toute la famille. les oméga 3 au menu, c'est du 100 % santé, la gourmandise en plus ! à condition de les dénicher dans les meilleurs aliments et de préparer de bons petits plats tout simples.
Carpaccios, poissons pochés, viandes triées sur le volet, salades et autres compositions sucrées, de l'entrée au dessert, intégrez ces acides gras dans vos menus du jour sans y penser.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
