Aboutissement de 65 années de pratique et de recherche, cet ouvrage détaille les fondements théoriques du taijiquan (taïchi-chuan), leur application dans les styles Yang et Chen, et les exercices de poussée des mains (tui shou). La mise en lumière de l'aspect artistique du taijiquan est aussi une des spécificités de ce livre. Avec ce livre, Maître SUN Gen Fa désire transmettre l'héritage de ses maîtres, et l'expérience acquise à partir de sa propre pratique. Il propose de suivre la voie traditionnelle tout en y apportant sa sensibilité et son vécu personnels. L'ouvrage comprend trois grandes parties : - La théorie : les principes philosophiques, les concepts de base, les principes de l'entraînement... - La pratique à travers 3 formes : un tao lu d'apprentissage (création de l'auteur), la grande forme des 85 mouvements de style Yang, et la grande forme des 83 mouvements de style Chen. - L'application : développement du geste martial et de l'esprit du combat au travers du tui shou,.
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