Les 250 aliments santé et minceur

• Date de parution : 12/05/2016
• Editeur : J'ai Lu
• EAN : 9782290124208
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 576
• Collection : BIEN ETRE
• Genre : Santé
• Thème : Poche Santé
• Prix littéraire(s) : (-)

Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir !- 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment.- 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque... Voir plus

Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir !- 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment.- 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment !- 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.- Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers.- Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...