Le yoga pour les 50 ans et plus enseigne un yoga sur mesure, simple et relaxant, qui s'apprend à tout âge. C'est le choix idéal pour pratiquer le yoga sans se blesser. Avec Le yoga pour les 50 ans et plus, vous prendrez conscience de votre corps tout en vous développant physiquement et spirituellement. Les postures, expliquées étape par étape à l'aide de photographies et de commentaires, vous permettront : de retrouver votre sérénité ; d'accroître souplesse et équilibre ; d'améliorer votre concentration ; de développer votre force physique ; d'augmenter votre énergie et votre vitalité.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
