Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Le yoga pour les 50 ans et plus enseigne un yoga sur mesure, simple et relaxant, qui s'apprend à tout âge. C'est le choix idéal pour pratiquer le yoga sans se blesser. Avec Le yoga pour les 50 ans et plus, vous prendrez conscience de votre corps tout en vous développant physiquement et spirituellement. Les postures, expliquées étape par étape à l'aide de photographies et de commentaires, vous permettront : de retrouver votre sérénité ; d'accroître souplesse et équilibre ; d'améliorer votre concentration ; de développer votre force physique ; d'augmenter votre énergie et votre vitalité.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
