perdez enfin et pour toujours vos kilos en trop avec le régime indice glycémique du dr claude allard, le spécialiste de france.
toutes les étapes du régime expliquées pas à pas pour un suivi facile : les règles de base ; les interdits, la stabilisation ; les réintroductions... les conseils avisés du dr allard pour une mise en pratique efficace. des recettes simples et gourmandes adaptées au régime, pour maigrir tout en se faisant plaisir.
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Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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