Les FODMAPs sont des types de sucres présents dans de très nombreux aliments (pain, haricots, lait, pommes, poireaux, café...) qui, en fermentant, peuvent susciter de nombreux symptômes et même déclencher le syndrome du côlon irritable. La solution : les éliminer de votre alimentation ! Le programme FODMAPs est l'allié incontournable des personnes souffrant d'intolérances ou d'hypersensibilités alimentaires et du syndrome du côlon irritable, et de plusieurs maladies intestinales.
La méthode FODMAPS originale : Sue Shepherd en est la créatrice.
- Un programme équilibré et sans carences.
- Des conseils pour faire vos courses sans vous tromper.
- Plus de 80 recettes illustrée.
- 6 semaines de menus.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
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