Les vertus cognitives de la méditation sont désormais bien connues, mais sa pratique est exigeante et demande une pratique assidue et suivie... pas toujours facile avec les enfants !
Julie Bosson a construit, pour les enfants de 5 à 10 ans, un programme de 8 séances composées chacune de :
une phase de relaxation/induction
des exercices de respiration
etc.
En 8 semaines, les enfants amélioreront leur attention, leur gestion émotionnelle, etc.
Le livre est accompagné de 8 séances audio complètes accessibles par flashcode.
"Le programme de Julie Bosson est [...]" Dr Steven Laureys
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
