Combien de calories dans votre assiette ? Jusqu'ici vous n'aviez pas le choix. Consulter des tableaux illisibles, pister les informations sur les emballages des aliments ou vous mettre définitivement à la diète ! Grâce à ce petit livre, vous pouvez connaître instantanément la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques préférées : une noisette de beurre, un verre de coca-cola, une tranche de jambon ou une portion de frites, etc. Quel que soit votre régime, où que vous soyez... Au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir. Comme à son habitude, cette nouvelle édition répertorie les 600 nouvelles marques et produits alimentaires phares de l'année.
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