QI signifie "souffle, énergie" ; GONG signifie "travail, méthode, pratique" ; EE signifie "conscience, intention" ; TONG signifie "direction, mouvement, circulation". Le Qi Gong EE Tong est une symbiose de la méditation (en mouvement), de la respiration, de la gymnastique corporelle et des points d'acupuncture (canaux méridiens d'acupuncture). Sa pratique régulière développe un état de concentration mentale et physique. L'art du Qi Gong EE Tong décrit les fondements des mouvements élémentaires et les exercices de contrôle du Qi interne avec ses sept techniques. On y découvre les mouvements dynamiques "techniques du serpent, du dragon, du tigre", et les techniques de base des exercices de relaxation et des circulations. Un ouvrage novateur sur une discipline de gymnastique chinoise méconnue...
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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