Maigrir sainement et se détoxiquer sont certainement deux des motivations les plus importantes pour celles et ceux qui entreprennent la démarche du jeûne. C'est aussi donner à l'organisme de nouvelles forces insoupçonnées et une vitalité retrouvée, au cours de l'année ou dans le cadre d'une convalescence ou d'une période de maladie. Le jeûne permet également à l'esprit et à l'âme de se ressourcer.
La méthode Buchinger est un jeûne limitant l'apport calorique à 250 kcal par jour.
L'art de jeûner sera un précieux compagnon pour pratiquer facilement un jeûne de 7 jours et vous indiquera toutes les précautions et les attentions que vous devez prendre avant, pendant et surtout après. Cette nouvelle édition apporte des nouveautés telles qu'un accompagnement et des conseils pratiques, ainsi qu'un focus sur le relation entre chimio et jeûne, des recettes, conseils, exercices de yoga et de méditation.
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