Composer les menus est un vrai casse-tête au quotidien ?
Comment lire et comprendre les étiquettes ?
Comment améliorer ses habitudes alimentaires durablement ?
Dans un style clair et accessible, « La santé dans votre assiette » est un guide santé et bien-être plein d'humour, préfacé par Michel Cymes, qui donne toutes les clés pour prendre soin de sa santé et de celle de ses proches pour se simplifier la vie au quotidien.
Au fil des pages, retrouvez une mine d'informations sur l'équilibre alimentaire, des astuces pour faciliter les courses et le choix des produits, sans oublier des conseils pratiques pour les repas de tous les jours.
Les aliments et leurs atouts, les modes de cuisson, ou encore les allergies et les différents régimes n'auront plus de secrets pour le lecteur. L'ensemble est adapté aux besoins de toute la famille, du bébé au senior, et est illustré par une trentaine de recettes pour se régaler en toute saison.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
