La bonne circulation du Qi - ou énergie vitale, est à la base des principes de la médecine chinoise. Lorsque le Qi circule bien, il apporte santé et bien-être. Lorsqu'il est affaibli, il amène douleurs et fatigue. Confirmée scientifiquement, cette médecine ancestrale considère l'être humain dans sa globalité et préconise une hygiène de vie - alimentation, exercices corporels, utilisation des plantes - et des techniques - massages, acupuncture - adaptées à chacun. Naturelle, elle aide à prévenir les maladies en rétablissant l'harmonie au niveau des méridiens et permet de soulager stress, fatigue, insomnies, troubles alimentaires, digestifs, maux de tête...
Les 5 piliers de la médecine chinoise :
1 - La connaissance et l'utilisation des vertus médicinales des plantes : tisanes.
2 - L'acupuncture et la moxibustion.
3 - Les pratiques manuelles : le Tuina (s'apparente à l'ostéopathie et la kinésithérapie).
4 - La diététique : basée sur une alimentation saine, variée et naturelle favorisant l'élimination des toxines.
5 - L'art du mouvement : gi gong, tai-chi, yoga associent des exercices physiques, respiratoires, de concentration et de méditation.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
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