La bonne circulation du Qi - ou énergie vitale, est à la base des principes de la médecine chinoise. Lorsque le Qi circule bien, il apporte santé et bien-être. Lorsqu'il est affaibli, il amène douleurs et fatigue. Confirmée scientifiquement, cette médecine ancestrale considère l'être humain dans sa globalité et préconise une hygiène de vie - alimentation, exercices corporels, utilisation des plantes - et des techniques - massages, acupuncture - adaptées à chacun. Naturelle, elle aide à prévenir les maladies en rétablissant l'harmonie au niveau des méridiens et permet de soulager stress, fatigue, insomnies, troubles alimentaires, digestifs, maux de tête...
Les 5 piliers de la médecine chinoise :
1 - La connaissance et l'utilisation des vertus médicinales des plantes : tisanes.
2 - L'acupuncture et la moxibustion.
3 - Les pratiques manuelles : le Tuina (s'apparente à l'ostéopathie et la kinésithérapie).
4 - La diététique : basée sur une alimentation saine, variée et naturelle favorisant l'élimination des toxines.
5 - L'art du mouvement : gi gong, tai-chi, yoga associent des exercices physiques, respiratoires, de concentration et de méditation.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
