20 ans après leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), vendu à un million d'exemplaires, Florence (51 ans) et Pierre (59 ans) renforcent leur méthode enrichie par leur expérience, confirmée et approuvée par la recherche médicale.
Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40ans.
Leur méthode est simple et à la portée de tous. Elle repose sur cinq principes que les auteurs vous aident à mettre en pratique :
- Maintenir votre cerveau en forme.
- N'arrêtez jamais l'activité physique, mais dosez-la.
- Mangez bien, mais préservez la santé de votre ventre.
- Restez séduisant(e).
- Prolongez votre vie sexuelle.
Pourquoi ne pas commencer tout de suite ?
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