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Je retrouve mon énergie

Couverture du livre « Je retrouve mon énergie » de Nicolas Rouig et Tam Nhan aux éditions Puf
  • Date de parution :
  • Editeur : Puf
  • EAN : 9782130785699
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Une méthode fondée sur les cycles de changement au travers de cinq éléments et cinq dispositions mentales afin d'apprendre à lâcher prise pour conserver son énergie. Les auteurs proposent des exercices, des méditations et des actions bienveillantes à appliquer au quotidien.

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