Je prends soin de moi maintenant avec mon agenda bien-être a été conçu pour aider celles et ceux qui veulent prendre soin d'eux au quotidien. Durant un an, il leur permettra de pointer au jour le jour les exercices qu'ils auront choisis (physiques, respiratoires ou autres), leur alimentation, leurs émotions, leurs pensées. Ils pourront y faire, chaque jour, un bilan de la journée écoulée. Agenda perpétuel, il peut être commencé à n'importe quel moment de l'année et comporte des pages pour faire des bilans mensuels et prendre conscience des progrès réalisés.Parce-que l'attention que l'on porte à ses engagements envers soi et la régularité des exercices entrepris sont le gage de la réussite de ses objectifs, quels qu'ils soient.Pour que vos bonnes résolutions ne soient pas que de belles intentions et se transforment en magnifiques réalisations.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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