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Guide pratique de la musculation sans machine

Couverture du livre « Guide pratique de la musculation sans machine » de Godard Sophie aux éditions Editions Esi
Résumé:

Idéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine.
Efficaces, les programmes d'entraînement s'adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.

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Couverture du livre « La pratique du yoga » de Godard Sophie aux éditions Editions Esi
La pratique du yoga Godard Sophie EDITIONS ESI

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